Тревожность у детей, первые
признаки и профилактика
Чрезмерная
тревожность детей приводит к переутомлению, снижению работоспособности,
уменьшает шансы на раскрытие всех талантов ребенка. Ресурсы тела расходуются на
подавление эмоций и страхов, а не на продуктивную деятельность.
Основные
признаки тревожности у ребенка:
·
Постоянное
беспокойство.
·
Трудность,
иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
·
Мышечное
напряжение (например, в области лица, шеи).
·
Раздражительность.
·
Нарушения
сна.
Помочь
тревожному ребенку можно:
·
Путем
повышению самооценки.
·
Обучению
ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.
·
Снятие
мышечного напряжения.
Профилактика
Общаясь с
ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например,
нельзя говорить ребенку: «Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!»)
Будьте
последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то,
что вы разрешали раньше.
Учитывайте
возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если
ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите
ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте
похвалить.
Доверяйте
ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
Если по
каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него
кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал
себя ущемленным.