Тревожность у детей, первые признаки и профилактика

Чрезмерная тревожность детей приводит к переутомлению, снижению работоспособности, уменьшает шансы на раскрытие всех талантов ребенка. Ресурсы тела расходуются на подавление эмоций и страхов, а не на продуктивную деятельность.

Основные признаки тревожности у ребенка:

·         Постоянное беспокойство.

·         Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.

·         Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).

·         Раздражительность.

·         Нарушения сна.

Помочь тревожному ребенку можно:

·         Путем повышению самооценки.

·         Обучению ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.

·         Снятие мышечного напряжения.

Профилактика

Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например, нельзя говорить ребенку: «Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!»)

Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.

Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить.

Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.

Если по каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал себя ущемленным.